微信文件傳輸助手上傳聊天記錄的方法有多種，以下為你列舉兩種主要方式：
方法一（手動逐條上傳）：
1. 在微信聊天窗口，長按需要上傳的聊天記錄，點擊“多選”。
2. 選擇需要上傳的記錄后，點擊底部的分享按鈕。在彈出的菜單中選擇“逐條轉(zhuǎn)發(fā)”或“合并轉(zhuǎn)發(fā)”。如果選擇逐條轉(zhuǎn)發(fā)，會跳轉(zhuǎn)到微信文件傳輸助手對話界面，直接發(fā)送即可。如果選擇合并轉(zhuǎn)發(fā)，會生成一個合并的聊天記錄文件，選擇這個文件并分享至微信文件傳輸助手即可。這種方式上傳的聊天記錄可以在微信文件傳輸助手中長期保存。
方法二（使用第三方軟件導出并上傳）：可以使用第三方軟件如微信備份助手等，將微信聊天記錄導出為文件后上傳到微信文件傳輸助手。這種方式不僅可以上傳文字記錄，還能導出并上傳語音聊天記錄。這種方式的詳細操作如下：
1. 安裝第三方軟件并根據(jù)軟件指導備份微信數(shù)據(jù)至本地。
2. 選擇備份文件并導出為統(tǒng)一格式的文檔或壓縮文件等。具體文件格式可以根據(jù)軟件功能和個人喜好選擇。例如導出為統(tǒng)一的TXT格式文檔等。注意，導出的文件可能較大，需耐心等待。選擇導出后可以在文件夾內(nèi)找到導出的聊天記錄文件。
3. 打開微信文件傳輸助手對話框，將導出的聊天記錄文件上傳到對話窗口即可。
不論采取哪種方式上傳聊天記錄至微信文件傳輸助手，都需要保證上傳的內(nèi)容合法且不侵犯他人隱私。同時請注意，使用第三方軟件時務必選擇可信賴的軟件并確保操作安全。
